Comment préserver la santé des Aidants?

En France, près de 11 millions de personnes, âgées de 18 ans et plus, sont des aidants.

Un proche aidant accompagne sur son temps libre une personne de son entourage (son conjoint, ses parents, ses amis, ses proches ou ses voisins) qui est malade, porteuse d’un handicap, ou devenue dépendante du fait de l’âge.

Manque de temps pour soi, perturbation de l’activité professionnelle, soucis administratifs ou encore négligence de sa propre santé physique et mentale… l’aide apportée au quotidien a de nombreuses conséquences sur la vie du proche aidant.

Comment conserver énergie et santé dans la durée quand on est aidant ?

Le proche aidant peut développer des problèmes de santé comme l’anxiété, le stress, l’alimentation perturbée, le manque de sommeil, les douleurs physiques chroniques et la fatigue morale voire la dépression.

Il convient de prendre tout particulièrement soin de soi quand on est aidant.

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La Réflexologie va permettre d'apporter un confort et une résistance physique et psychique, d'abaisser les tensions, de réduire le stress et les douleurs, d'améliorer le sommeil et de renforcer l'immunité .